Her kommer endnu en blog skrevet af Julie Bowall, indehaver af Greenwitch. Vi stiller skarpt på den vigtige sunde balance og “vitamin nydelse”. Rigtig mange mennesker, og jeg vil påstå de fleste, forbinder et sundt måltid med sunde råvarer såsom salat, økologi, ingen sukker, ingen gluten, og hvad der efterhånden er på den lange ”sundhedsliste”…

Spring ikke frokosten over I en tid hvor de fleste oplever et stressende arbejdsliv, er det endnu vigtigere at være bevidst om, hvad der kan skabe en sund og balanceret arbejdsdag. Ikke overraskende viser forskning, at én måde at modvirke stress er: pauser, herunder frokostpausen (1). Alle former for pauser, og ikke mindst frokostpausen, fremmer…